Dieta przeciwsłoneczna z borówką i szpinakiem
Borówki, jarmuż i szpinak - to produkty,
które powinny znaleźć się w letniej diecie. Jak przekonują naukowcy,
sprzyjają one budowaniu naturalnej bariery ochronnej skóry.Najnowsze badania wykazały, że niektóre bogate w pigmenty owoce i warzywa m.in. jagody, jeżyny, czarne winogrona, figi, pomarańcze, dynia, zielona papryka, jarmuż czy szpinak, mają specjalne związki. Pomagają one chronić skórę przed szkodliwymi promieniami UV.
Po raz pierwszy naukowcy przypisali wartość ochrony przeciwsłonecznej składnikom odżywczym.
"Poprzez spożywanie produktów, które chronią skórę przed promieniami UV można skutecznie osiągnąć ochronę przed słońcem o każdej porze dnia i na wszystkich obszarach ciała" - ocenia dr Sam Christie.
"Obok odpowiedniego stosowania kremów z filtrem, dieta bogata w wymienione produkty, może być użytecznym narzędziem w walce ze szkodliwym działaniem promieni UV" - dodaje dermatolog dr Iaisha Ali.
Choć badacze dostrzegają wiele zalet takiej ochrony
przeciwsłonecznej, na drodze stoi ilość produktów, jaką należałoby
skonsumować, żeby taką ochronę sobie zapewnić. Badacze wskazują, aby
nasza dieta przyniosła efekt ochronny równoznaczny z wysokością filtr
SPF 10 należałoby dziennie spożyć opakowanie jarmużu i kilogram ciemnych
winogron.
Źródło: www.pap.pl
Doktor z TikToka: fajnie by było, gdyby w sieci to jednak naukowcy...
Aby chronić pisklęta przed pasożytami.
Duże teleskopy sfotografowały dwie formujące się planety
Ogłosiło Europejskie Obserwatorium Południowe (ESO).
Bakteriofagi mogą chronić żywność przed salmonellą
Informuje pismo „Applied and Environmental Microbiology”.
Rękawiczki mogą zawyżać wyniki pomiarów mikroplastiku
Informuje specjalistyczne pismo „Analytical Methods”.










Recenzje