Ćwiczenia w dzieciństwie chronią przed nikotynizmem
Nastolatki mogą rzadziej sięgać po tytoń, jeśli od dzieciństwa angażują się w umiarkowaną lub intensywnej aktywność fizyczną. Tymczasem wczesne palenie tytoniu zdecydowanie zwiększa ryzyko późniejszych problemów ze zdrowiem.
Palenie tytoniu w dzieciństwie i okresie nastoletnim jest silnym, możliwym do uniknięcia czynnikiem ryzyka przedwczesnych zmian w sercu widocznych już u dwudziestolatków – przypominają naukowcy z Uniwersytetu Wschodniej Finlandii.
Wcześniejsze badania wskazywały już zmniejszenie wskaźników palenia wśród korzystających z ruchu dorosłych.
Jednak badania nad rolą aktywności fizycznej w zapobieganiu paleniu u dzieci i młodzieży nie przyniosły jednoznacznych wyników ze względu na krótki czas trwania, małą liczebność badanych grup oraz brak dobrych danych dotyczących ruchu mierzonego z pomocą akcelerometrów.
Nowy projekt, jak informują autorzy, jest największym i najdłuższym badaniem na świecie opartym na analizie aktywności fizycznej mierzonej właśnie za pomocą akcelerometrów oraz na pomiarach zachowań związanych z paleniem w młodej populacji. Badacze obserwowali ponad 2,5 tys. osób w okresie życia od 11 do 24 lat.
Częstotliwość palenia w wieku 13, 15 i 24 lat wynosiła odpowiednio 1,5, 13,5 i 26,6 proc.
Na początku badania dzieci spędzały 6 godzin dziennie siedząc, 6 - angażując się w lekką aktywność fizyczną oraz około 55 minut na umiarkowanej do intensywnej aktywności fizycznej.
W młodym wieku dorosłym, czas spędzany w pozycji siedzącej wynosił natomiast 9 godzin dziennie, 3 godziny dziennie poświęcano na lekką aktywność fizyczną, a około 50 - na umiarkowaną i intensywną.
Naukowcy wielokrotnie mierzyli poziom cholesterolu, trójglicerydów, glukozy, insuliny oraz białka C-reaktywnego (marker zapaleń). W analizach uwzględniono również ciśnienie krwi, tętno, status społeczno-ekonomiczny, historię rodzinną chorób układu krążenia, a także pomiary masy ciała i masy beztłuszczowej.
Według wyników 6 na 1000 dzieci angażujących się w umiarkowaną i intensywną aktywność fizyczną w wieku 11 lat, rozpoczęło palenie tytoniu do 13. roku życia, podczas gdy ogólna częstość palenia w tej grupie wiekowej wynosiła 15 na 1000.
Innymi słowy, dzięki aktywności ryzyko rozpoczęcia palenia tytoniu wśród 13-latków może zostać zmniejszone o 60 proc.
Dalsze uczestnictwo w umiarkowanej lub intensywnej aktywności kontynuowanej od dzieciństwa aż po młodą dorosłość mogłoby natomiast zapobiec paleniu u 8 na 1000 młodych dorosłych.
W tym okresie częstość palenia wynosiła 266 na 1000.
Dodatkowo okazało się, że nastolatki, które w wieku 13 i 15 lat nie paliły, w wieku lat 24 spędzały dziennie o 15 minut więcej dziennie na umiarkowanym i intensywnym ruchu w porównaniu do tych, które w wieku 13 i 15 lat miały już historię palenia.
„Potencjał umiarkowanej i intensywnej aktywności fizycznej w zapobieganiu paleniu tytoniu wykazywał silną zależność przyczynową we wszystkich uwzględnionych modelach statystycznych, ale efekt ten zmniejszał się w młodej dorosłości. Tym bardziej ważne jest, aby przepisy prawne chroniły młodych ludzi przed rozpoczęciem palenia tytoniu i używania nikotyny” – mówi prof. Andrew Agbaje, autor badania opisanego w magazynie „Behaviour Research and Therapy” .
„Rzucenie palenia w dorosłości jest dobre, ale spóźnione, ponieważ nadal, przez trzydzieści lat utrzymuje się spowodowane tytoniem długoterminowe ryzyko chorób serca. Dlatego zapobieganie rozpoczęciu palenia już w dzieciństwie jest kluczowe dla utrzymania zdrowia przez całe życie. Uzyskane wyniki można odnieść także do wapingu i używania e-papierosów przez nastolatki, ponieważ tym samym składnikiem aktywnym zarówno w dymie tytoniowym, jak i w produktach bez dymu jest nikotyna” – podsumowuje ekspert.
Źródło:pap.pl
wstecz Podziel się ze znajomymi
30-03-2026
Doktor z TikToka: fajnie by było, gdyby w sieci to jednak naukowcy...
Aby chronić pisklęta przed pasożytami.
30-03-2026
Duże teleskopy sfotografowały dwie formujące się planety
Ogłosiło Europejskie Obserwatorium Południowe (ESO).
30-03-2026
Bakteriofagi mogą chronić żywność przed salmonellą
Informuje pismo „Applied and Environmental Microbiology”.
30-03-2026
Rękawiczki mogą zawyżać wyniki pomiarów mikroplastiku
Informuje specjalistyczne pismo „Analytical Methods”.
Recenzje