Biologia przystosowała człowieka do przeżywania sytuacji stresowych
Doświadczenie powodzi wiąże się z ogromnym stresem.
Laboratoria.net
|
Zamknij X
|
Naukowcy z Uniwersytetu Nawarry w Pampelunie w Hiszpanii wykazali też, że nie każda czynność, podczas której siedzimy ma równie zgubne skutki. Na przykład, podobna ilość czasu spędzana na siedzeniu za kierownicą czy podczas pracy na komputerze nie była związana z wyższym ryzykiem przedwczesnego zgonu.
Już we wcześniejszych badaniach wykazano, że istnieje bezpośredni związek między długim siedzeniem w ciągu dnia a wyższą śmiertelnością z różnych przyczyn. Hiszpańskie badanie dowodzi jednak, że zależy to również od tego, co robimy siedząc.
Objęto nim ponad 13 tys. osób, które ukończyły uniwersytet. Średnia ich wieku wynosiła 37 lat. Naukowcy zebrali dane na temat czasu spędzanego przez uczestników badania na trzech różnych zajęciach związanych z siedzeniem – oglądaniu TV, korzystaniu z komputera oraz prowadzeniu samochodu. Stan ich zdrowia śledzono średnio przez ok. 8 lat. W tym okresie stwierdzono 97 zgonów, z czego 19 z powodu chorób układu krążenia, 46 z powodu raka, a 32 z innych przyczyn.
Okazało się, że w porównaniu z osobami, które siedziały przed TV najwyżej godzinę dziennie ci, którzy robili to przez dwie godziny byli o 40 proc. bardziej narażeni na przedwczesny zgon, a dla osób spędzających przed TV co najmniej trzy godziny ryzyko było wyższe dwukrotnie, czyli o 100 proc. Nie zaobserwowano natomiast wyraźnego wzrostu ryzyka w przypadku osób spędzających dziennie co najmniej dwie godziny za kierownicą – było ono tylko o 14 proc. wyższe niż dla osób siedzących za kółkiem najwyżej godzinę. W przypadku siedzenia przed komputerem różnice były minimalne. Co ciekawe, ci, którzy siedzieli przed nim dwie godziny, albo trzy i dłużej mieli ryzyko przedwczesnego zgonu nieco niższe (o 4 proc.) w porównaniu do osób, które robiły to najwyżej przez godzinę.
W analizie uwzględniono wiek, płeć, masę ciała oraz różne elementy stylu życia, takie jak dieta i jej kaloryczność, palenie papierosów i aktywność fizyczna.
Współautor pracy dr Miguel Martinez-Gonzalez komentuje, że wyniki jego zespołu pozostają w zgodzie z wcześniejszymi badaniami, w których wykazano o 13 proc. wyższe ryzyko przedwczesnego zgonu dla każdych dwóch dodatkowych godzin spędzonych przed telewizorem dziennie i wyraźny wzrost ryzyka, gdy czas przeznaczony na oglądanie TV wynosił więcej niż trzy godziny.
Naukowcy zastrzegają zarazem, że ich analiza nie dowodzi, iż oglądanie TV bezpośrednio przyczynia się do przedwczesnej śmierci. Wskazuje tylko na istnienie zależności. Nie można jednak wykluczyć, że inne czynniki, jak na przykład jakieś schorzenie, przyczyniają się zarówno do wcześniejszego zgonu, jak i do spędzania dłuższego czasu przed ekranem telewizora.
Dlatego potrzebne są dalsze badania, które pozwolą wyjaśnić mechanizmy leżące u podłoża zaobserwowanego związku - podkreślają naukowcy. Konieczne jest także sprawdzenie, czy ograniczając czasu spędzany przed TV można zredukować ryzyko przedwczesnego zgonu.
Dr Martinez-Gonzalez przypomina, że brak aktywności fizycznej i siedzący styl życia zostały wcześniej powiązane z rozwojem oporności tkanek na insulinę (co predysponuje do rozwoju cukrzycy typu 2), zwiększeniem masy tkanki tłuszczowej i redukcją masy mięśniowej. "Te czynniki są związane z wyższym ryzykiem cukrzycy, chorób układu sercowo-naczyniowego i niektórych nowotworów złośliwych, jak rak jelita grubego, odbytnicy i piersi" – zaznacza badacz. Poza tym, istnieją dowody na to, że osoby prowadzące siedzący tryb życia częściej mają depresję i myśli samobójcze, a to również może przyczyniać się do skrócenia życia.
Zdaniem niebiorącej udziału w badaniach dr Heather Johnson z University of Wisconsin w Madison (USA) badanie hiszpańskich naukowców potwierdza, jak istotne jest ograniczenie czasu spędzanego na siedząco i zarazem regularne podejmowanie umiarkowanej aktywności fizycznej.
"Przeprowadzono wiele bardzo dużych badań, które wykazały, że istnieje zależność między wyższym poziomem aktywności fizycznej a niższym odsetkiem zgonów i chorób układu sercowo-naczyniowego" – komentuje kardiolog dla agencji Reuters.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca dorosłym w wieku 18-65 lat co najmniej 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej dziennie, przez pięć dni w tygodniu lub 20 minut intensywnej aktywności podejmowanej przez trzy dni w tygodniu.
Źródło: www.pap.pl
Doświadczenie powodzi wiąże się z ogromnym stresem.
Odkrycie może pomóc w opracowaniu nowych metod.
Ta metoda daje nadzieję na zmianę sposobu, w jaki zarządzamy chorobami.
A Polak ma publikację w “Nature”, bo… grał w grę.
Wyniki badań nad nią - przełomowe dla ludzkości.
25 maja 2018 roku zacznie obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Poniżej znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat.
Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze strony internetowej Laboratoria.net w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych.
Administratorami Twoich danych będziemy my: Portal Laboratoria.net z siedzibą w Krakowie (Grupa INTS ul. Czerwone Maki 55/25 30-392 Kraków).
Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług w tym zapisywanych w plikach cookies.
Przetwarzamy te dane w celach opisanych w polityce prywatności, między innymi aby:
dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań,
dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,
pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań.
Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądom lub organom ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną.
Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw.
Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.
Dlatego też proszę zaznacz przycisk "zgadzam się" jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez ze mnie z portalu *Laboratoria.net, udostępnianych zarówno w wersji "desktop", jak i "mobile", w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać.
Więcej w naszej POLITYCE PRYWATNOŚCI
Recenzje