Akceptuję
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczone w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej Polityce Prywatności

Zamknij X

Naukowy styl życia

Nauka i biznes

Strona główna Informacje
Dodatkowy u góry

Śpiew zwalcza chrapanie

Dzięki śpiewowi można ograniczyć, a nawet zlikwidować chrapanie – informuje pismo “Journal of Otolaryngology and Head and Neck Surgery”.

Ćwiczenia “Singing for Snorers” opracowała brytyjska dyrygent chóru Alise Ojay. Dzięki wielokrotnemu powtarzaniu dźwięków "ung" i "gar" wzmacniają się mięśnie krtani i poprawia ich napięcie.

Skuteczność ćwiczeń potwierdziły badania przeprowadzone przez specjalistów z Royal Devon and Exeter Hospital (W. Brytania). 30 pacjentów ćwiczyło mięśnie krtani przez trzy miesiące po kilka minut dziennie, co doprowadziło do istotnej poprawy w porównaniu z kontrolną grupą 30 chrapiących osób, które nie śpiewały. Śpiew poprawił także jakość snu praktykujących go osób.

Szczegóły metody można znaleźć na prowadzonej przez Alise Ojay stronie „Singing for Snorers”.

Źródło:  http://www.nauka.pap.pl

Tagi: laboratoria, laboratorium, lab, śpiew, chrapanie, krtań
Drukuj PDF
wstecz Podziel się ze znajomymi

Recenzje




Oddziaływania białek w neurodegeneracji
24-01-2017

Oddziaływania białek w neurodegeneracji

Wyjaśnienie, dlaczego u pacjentów cierpiących na jedno schorzenie neurodegeneracyjne zwiększa się ryzyko rozwoju kolejnego, ma ogromne znaczenie dla określania rokowań i leczenia.

Jaja kurze zmniejszają ryzyko raka
24-01-2017

Jaja kurze zmniejszają ryzyko raka

Dzięki jajom kur karmionych paszą zawierającą sprzężone dieny kwasu linolowego (CLA) będziemy mogli zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwory.

Snack-food z karpia
24-01-2017

Snack-food z karpia

Wdychając niezdrowe powietrze czy prowadząc aktywny tryb życia, jesteśmy narażeni na stres oksydacyjny.

znajdz nas na fcb
Informacje dnia: Oddziaływania białek w neurodegeneracji Powstała pierwsza polimerowa matryca DNA Nowe techniki z dziedziny spektroskopii mikrofalowej Jaja kurze zmniejszają ryzyko raka Zwalczanie wszechobecnego wirusa grypy Snack-food z karpia Oddziaływania białek w neurodegeneracji Powstała pierwsza polimerowa matryca DNA Nowe techniki z dziedziny spektroskopii mikrofalowej Jaja kurze zmniejszają ryzyko raka Zwalczanie wszechobecnego wirusa grypy Snack-food z karpia Oddziaływania białek w neurodegeneracji Powstała pierwsza polimerowa matryca DNA Nowe techniki z dziedziny spektroskopii mikrofalowej Jaja kurze zmniejszają ryzyko raka Zwalczanie wszechobecnego wirusa grypy Snack-food z karpia

Partnerzy

GoldenLine Fundacja Kobiety Nauki Warszawskie Stowarzyszenie Biotechnologiczne (WSB) „Symbioza” Obywatele Nauki NeuroSkoki Biomantis Uni Gdansk MULTITRAIN I MULTITRAIN II Nauki przyrodnicze KOŁO INZYNIERÓW PB ICHF PAN FUNDACJA JWP NEURONAUKA BIOOPEN 2016 QDAY Mlodym Okiem Nanotechnologia Lodz Nauka w Polsce CITTRU - Centrum Innowacji, Transferu Technologii i Rozwoju Uniwersytetu Akademia PAN Chemia i Biznes Farmacom Świat Chemii Forum Akademickie Biotechnologia     Geodezja „Pomiędzy naukami – zjazd fizyków i chemików” WIMC WARSZAWA 2016 Konferencja Biomedyczna Projektor Jagielloński Instytut Lotnictwa EuroLab