Akceptuję
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczone w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej Polityce Prywatności

Zamknij X
Armatura

Naukowy styl życia

Nauka i biznes

Strona główna Informacje
Dodatkowy na dole
Dodatkowy na dole

Śpiew zwalcza chrapanie

Dzięki śpiewowi można ograniczyć, a nawet zlikwidować chrapanie – informuje pismo “Journal of Otolaryngology and Head and Neck Surgery”.

Ćwiczenia “Singing for Snorers” opracowała brytyjska dyrygent chóru Alise Ojay. Dzięki wielokrotnemu powtarzaniu dźwięków "ung" i "gar" wzmacniają się mięśnie krtani i poprawia ich napięcie.

Skuteczność ćwiczeń potwierdziły badania przeprowadzone przez specjalistów z Royal Devon and Exeter Hospital (W. Brytania). 30 pacjentów ćwiczyło mięśnie krtani przez trzy miesiące po kilka minut dziennie, co doprowadziło do istotnej poprawy w porównaniu z kontrolną grupą 30 chrapiących osób, które nie śpiewały. Śpiew poprawił także jakość snu praktykujących go osób.

Szczegóły metody można znaleźć na prowadzonej przez Alise Ojay stronie „Singing for Snorers”.

Źródło:  http://www.nauka.pap.pl

Tagi: laboratoria, laboratorium, lab, śpiew, chrapanie, krtań
Drukuj PDF
wstecz Podziel się ze znajomymi

Recenzje




Superbakterie do walki z próchnicą
26-04-2018

Superbakterie do walki z próchnicą

Naukowcy wyizolowali z jamy ustnej człowieka dobroczynny szczep bakterii, który ma zdolność hamowania patogenów wywołujących próchnicę.

Lekcja Czarnobyla
26-04-2018

Lekcja Czarnobyla

26 kwietnia przypada rocznica katastrofy jądrowej w ukraińskim Czarnobylu.

Antybakteryjna poręcz schodowa
26-04-2018

Antybakteryjna poręcz schodowa

W Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie zaprezentowano przeciwdrobnoustrojowy system w postaci balustrady i poręczy schodowych.

Informacje dnia: Mikroskop, który szpieguje komórki wewnątrz ciała Superbakterie do walki z próchnicą Lekcja Czarnobyla Grypa zwiększa ryzyko zawału 6-krotnie Konkurs na pracę dyplomową o stwardnieniu rozsianym Orzechy zmniejszają ryzyko migotania przedsionków Mikroskop, który szpieguje komórki wewnątrz ciała Superbakterie do walki z próchnicą Lekcja Czarnobyla Grypa zwiększa ryzyko zawału 6-krotnie Konkurs na pracę dyplomową o stwardnieniu rozsianym Orzechy zmniejszają ryzyko migotania przedsionków Mikroskop, który szpieguje komórki wewnątrz ciała Superbakterie do walki z próchnicą Lekcja Czarnobyla Grypa zwiększa ryzyko zawału 6-krotnie Konkurs na pracę dyplomową o stwardnieniu rozsianym Orzechy zmniejszają ryzyko migotania przedsionków

Partnerzy

GoldenLine Fundacja Kobiety Nauki Job24 Obywatele Nauki NeuroSkoki Portal MaterialyInzynierskie.pl Uni Gdansk MULTITRAIN I MULTITRAIN II Nauki przyrodnicze KOŁO INZYNIERÓW PB ICHF PAN FUNDACJA JWP NEURONAUKA Mlodym Okiem Polski Instytut Rozwoju Biznesu Analityka Nauka w Polsce CITTRU - Centrum Innowacji, Transferu Technologii i Rozwoju Uniwersytetu Akademia PAN Chemia i Biznes Farmacom Świat Chemii Forum Akademickie Biotechnologia     Geodezja Instytut Lotnictwa EuroLab