Akceptuję
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczone w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej Polityce Prywatności

Zamknij X
Szkolenia3
Strona główna Archiwum
Dodatkowy u góry
Dodatkowy u góry

Wysiłek fizyczny wpływa doskonale na oczyszczenie organizmu z toksyn

Ćwiczenia nie tylko pomagają uzyskać smukłą sylwetkę. Jak wskazują aktualne badania wysiłek fizyczny wpływa doskonale na oczyszczenie organizmu z toksyn, które jak przekonują naukowcy mogą być przyczyną m.in. depresji.

Każdy doskonale wie, że nic nie działa tak zbawiennie na skołatane nerwy jak ćwiczenia. Naukowcy ze szwedzkiego Karolinska Institute wskazują jeszcze jeden powód, dla którego warto wieczorem udać się na przebieżkę, albo odwiedzić siłownię. Naukowcy wyjaśnili, dlaczego wysiłek fizyczny wprawia nas w stan odprężenia i euforii.

Jednak najnowsze badania wskazały, że w trakcie ćwiczeń, mięśnie zaczynają działać jak wątroba lub nerki i wytwarzają enzym, który czyści cząsteczki związane z depresją.

"Nasze pierwotne hipotezy zakładały, że w trakcie ćwiczeń mięśnie produkują substancję, która korzystnie wpływa na mózg" - wyjaśnił dr Jorge Ruas. "Okazało się jednak, że w trakcie treningu mięśnie wytwarzają enzym, który usuwa z organizmu szkodliwe substancje, tak, więc funkcję nerek można porównać do pracy nerek czy wątroby. W związku z tym wydaje się, że praca mięśni szkieletowych może mieć efekt detoksykacji, który po uruchomieniu, może chronić mózg przed chorobami psychicznymi" - dodaje.

Efekty badań wskazują również, dlaczego osoby, które nie podejmują wysiłku fizycznego są ospałe, mają większe skłonności do stanów depresyjnych i są bardziej podatne na choroby.

"Nasz nowoczesny, siedzący tryb życia, które nie uwzględnia wystarczającej ilości aktywności fizycznej, może zwiększać podatność na choroby jak również depresję wywołaną stresem" - zauważa dr Ruas.

Źródło: www.pap.pl
Informacje dnia: Dwa oblicza komórek nabłonka jelita Program „Dobry Pomysł” dla twórców i innowatorów Rola mikrośrodowiska w tworzeniu przerzutów Karoseria samochodów z drukarki 3D Nowa rola chromosomu w mitozie Dieta bogata w kwasy omega-6 obniża ryzyko cukrzycy Dwa oblicza komórek nabłonka jelita Program „Dobry Pomysł” dla twórców i innowatorów Rola mikrośrodowiska w tworzeniu przerzutów Karoseria samochodów z drukarki 3D Nowa rola chromosomu w mitozie Dieta bogata w kwasy omega-6 obniża ryzyko cukrzycy Dwa oblicza komórek nabłonka jelita Program „Dobry Pomysł” dla twórców i innowatorów Rola mikrośrodowiska w tworzeniu przerzutów Karoseria samochodów z drukarki 3D Nowa rola chromosomu w mitozie Dieta bogata w kwasy omega-6 obniża ryzyko cukrzycy

Partnerzy

GoldenLine Fundacja Kobiety Nauki Job24 Obywatele Nauki NeuroSkoki Portal MaterialyInzynierskie.pl Biomantis Uni Gdansk MULTITRAIN I MULTITRAIN II Nauki przyrodnicze KOŁO INZYNIERÓW PB ICHF PAN FUNDACJA JWP NEURONAUKA BIOOPEN 2016 Mlodym Okiem Nanotechnologia Lodz Genomica SYMBIOZA 2017 Podkarpacka Konferencja Młodych Naukowców UAM CISNIENIE POZNAN Analityka Nauka w Polsce CITTRU - Centrum Innowacji, Transferu Technologii i Rozwoju Uniwersytetu Akademia PAN Chemia i Biznes Farmacom Świat Chemii Forum Akademickie Biotechnologia     Geodezja „Pomiędzy naukami – zjazd fizyków i chemików” WIMC WARSZAWA 2016 Konferencja Biomedyczna Projektor Jagielloński Instytut Lotnictwa EuroLab