Akceptuję
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczone w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej Polityce Prywatności

Zamknij X

Naukowy styl życia

Nauka i biznes

Strona główna Informacje
Dodatkowy u góry
Labro na dole

Długie oglądanie telewizji skraca życie

Osoby oglądające telewizję przez co najmniej trzy godziny dziennie są dwa razy bardziej narażone na przedwczesny zgon, niż ludzie spędzający przed ekranem TV mniej czasu - wynika z badań, które publikuje "Journal of the American Heart Association".

Naukowcy z Uniwersytetu Nawarry w Pampelunie w Hiszpanii wykazali też, że nie każda czynność, podczas której siedzimy ma równie zgubne skutki. Na przykład, podobna ilość czasu spędzana na siedzeniu za kierownicą czy podczas pracy na komputerze nie była związana z wyższym ryzykiem przedwczesnego zgonu.

 

Już we wcześniejszych badaniach wykazano, że istnieje bezpośredni związek między długim siedzeniem w ciągu dnia a wyższą śmiertelnością z różnych przyczyn. Hiszpańskie badanie dowodzi jednak, że zależy to również od tego, co robimy siedząc.

 

Objęto nim ponad 13 tys. osób, które ukończyły uniwersytet. Średnia ich wieku wynosiła 37 lat. Naukowcy zebrali dane na temat czasu spędzanego przez uczestników badania na trzech różnych zajęciach związanych z siedzeniem – oglądaniu TV, korzystaniu z komputera oraz prowadzeniu samochodu. Stan ich zdrowia śledzono średnio przez ok. 8 lat. W tym okresie stwierdzono 97 zgonów, z czego 19 z powodu chorób układu krążenia, 46 z powodu raka, a 32 z innych przyczyn.

 

Okazało się, że w porównaniu z osobami, które siedziały przed TV najwyżej godzinę dziennie ci, którzy robili to przez dwie godziny byli o 40 proc. bardziej narażeni na przedwczesny zgon, a dla osób spędzających przed TV co najmniej trzy godziny ryzyko było wyższe dwukrotnie, czyli o 100 proc. Nie zaobserwowano natomiast wyraźnego wzrostu ryzyka w przypadku osób spędzających dziennie co najmniej dwie godziny za kierownicą – było ono tylko o 14 proc. wyższe niż dla osób siedzących za kółkiem najwyżej godzinę. W przypadku siedzenia przed komputerem różnice były minimalne. Co ciekawe, ci, którzy siedzieli przed nim dwie godziny, albo trzy i dłużej mieli ryzyko przedwczesnego zgonu nieco niższe (o 4 proc.) w porównaniu do osób, które robiły to najwyżej przez godzinę.

 

W analizie uwzględniono wiek, płeć, masę ciała oraz różne elementy stylu życia, takie jak dieta i jej kaloryczność, palenie papierosów i aktywność fizyczna.

 

Współautor pracy dr Miguel Martinez-Gonzalez komentuje, że wyniki jego zespołu pozostają w zgodzie z wcześniejszymi badaniami, w których wykazano o 13 proc. wyższe ryzyko przedwczesnego zgonu dla każdych dwóch dodatkowych godzin spędzonych przed telewizorem dziennie i wyraźny wzrost ryzyka, gdy czas przeznaczony na oglądanie TV wynosił więcej niż trzy godziny.

 

Naukowcy zastrzegają zarazem, że ich analiza nie dowodzi, iż oglądanie TV bezpośrednio przyczynia się do przedwczesnej śmierci. Wskazuje tylko na istnienie zależności. Nie można jednak wykluczyć, że inne czynniki, jak na przykład jakieś schorzenie, przyczyniają się zarówno do wcześniejszego zgonu, jak i do spędzania dłuższego czasu przed ekranem telewizora.

 

Dlatego potrzebne są dalsze badania, które pozwolą wyjaśnić mechanizmy leżące u podłoża zaobserwowanego związku - podkreślają naukowcy. Konieczne jest także sprawdzenie, czy ograniczając czasu spędzany przed TV można zredukować ryzyko przedwczesnego zgonu.

 

Dr Martinez-Gonzalez przypomina, że brak aktywności fizycznej i siedzący styl życia zostały wcześniej powiązane z rozwojem oporności tkanek na insulinę (co predysponuje do rozwoju cukrzycy typu 2), zwiększeniem masy tkanki tłuszczowej i redukcją masy mięśniowej. "Te czynniki są związane z wyższym ryzykiem cukrzycy, chorób układu sercowo-naczyniowego i niektórych nowotworów złośliwych, jak rak jelita grubego, odbytnicy i piersi" – zaznacza badacz. Poza tym, istnieją dowody na to, że osoby prowadzące siedzący tryb życia częściej mają depresję i myśli samobójcze, a to również może przyczyniać się do skrócenia życia.

 

Zdaniem niebiorącej udziału w badaniach dr Heather Johnson z University of Wisconsin w Madison (USA) badanie hiszpańskich naukowców potwierdza, jak istotne jest ograniczenie czasu spędzanego na siedząco i zarazem regularne podejmowanie umiarkowanej aktywności fizycznej.

 

"Przeprowadzono wiele bardzo dużych badań, które wykazały, że istnieje zależność między wyższym poziomem aktywności fizycznej a niższym odsetkiem zgonów i chorób układu sercowo-naczyniowego" – komentuje kardiolog dla agencji Reuters.

 

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca dorosłym w wieku 18-65 lat co najmniej 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej dziennie, przez pięć dni w tygodniu lub 20 minut intensywnej aktywności podejmowanej przez trzy dni w tygodniu. 


Źródło: www.pap.pl



Tagi: telewizja, zycie, depresja
Drukuj PDF
wstecz Podziel się ze znajomymi

Recenzje




Informacje dnia: Szczepienia chronią pozostałych członków rodziny przed COVID-19 Operacje płodu w łonie matki coraz częściej wykonuje się metodą małoinwazyjną Szczepionka Moderny nie spełnia wszystkich kryteriów dla trzeciej dawki Pajęczyny jednak nie leczą Deksametazon może przedłużać życie pacjentów z nowotworami Podczas pandemii dzieci połykają więcej bateryjek i magnesów Szczepienia chronią pozostałych członków rodziny przed COVID-19 Operacje płodu w łonie matki coraz częściej wykonuje się metodą małoinwazyjną Szczepionka Moderny nie spełnia wszystkich kryteriów dla trzeciej dawki Pajęczyny jednak nie leczą Deksametazon może przedłużać życie pacjentów z nowotworami Podczas pandemii dzieci połykają więcej bateryjek i magnesów Szczepienia chronią pozostałych członków rodziny przed COVID-19 Operacje płodu w łonie matki coraz częściej wykonuje się metodą małoinwazyjną Szczepionka Moderny nie spełnia wszystkich kryteriów dla trzeciej dawki Pajęczyny jednak nie leczą Deksametazon może przedłużać życie pacjentów z nowotworami Podczas pandemii dzieci połykają więcej bateryjek i magnesów

Partnerzy

GoldenLine Fundacja Kobiety Nauki Job24 Obywatele Nauki NeuroSkoki Portal MaterialyInzynierskie.pl Uni Gdansk MULTITRAIN I MULTITRAIN II Nauki przyrodnicze KOŁO INZYNIERÓW PB ICHF PAN FUNDACJA JWP NEURONAUKA Mlodym Okiem Polski Instytut Rozwoju Biznesu Analityka Nauka w Polsce CITTRU - Centrum Innowacji, Transferu Technologii i Rozwoju Uniwersytetu Akademia PAN Chemia i Biznes Farmacom Świat Chemii Forum Akademickie Biotechnologia     Bioszkolenia Geodezja Instytut Lotnictwa EuroLab

Szanowny Czytelniku!

 
25 maja 2018 roku zacznie obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Poniżej znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat.
 
Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze strony internetowej Laboratoria.net w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Portal Laboratoria.net z siedzibą w Krakowie (Grupa INTS ul. Czerwone Maki 55/25 30-392 Kraków).

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług w tym zapisywanych w plikach cookies.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach opisanych w polityce prywatności, między innymi aby:

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądom lub organom ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk "zgadzam się" jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez ze mnie z portalu *Laboratoria.net, udostępnianych zarówno w wersji "desktop", jak i "mobile", w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać.
 
Więcej w naszej POLITYCE PRYWATNOŚCI
 

Newsletter

Zawsze aktualne informacje