Akceptuję
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczone w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej Polityce Prywatności

Zamknij X
Labro glowna
Strona główna › Felieton
Firmy i laboratoria w Polsce
Katalog firm i laboratoriów Dodaj firmę
Katalog produktów i usług
Dodaj produkt Katalog produktów
Dodatkowy u góry
Labro na dole

Sekrety dojrzałego mózgu...


Przeglądając internet, natrafiłam  na bardzo interesujący artykuł z kwietnia 2011 roku w wydaniu Twojego Stylu - „Piękny umysł”. Ma on formę wywiadu z redaktorką New York Times, Barbarą Strauch, której specjalizacją jest zdrowie i medycyna. Jest to także autorka książki popularnonaukowej „Sekretne życie dojrzałego mózgu”, w której przytacza ciekawostki dotyczące pracy mózgu i obala dotychczasowe mity na jego temat. Mam nadzieję, że poniższy tekst zachęci kogoś do lektury tej pozycji, bo na prawdę warto. A oto kilka ciekawostek z publikacji...

Według najnowszych badań naukowców, mózg najlepiej działa u osób dojrzałych w wieku około 50 lat, a nie, jak dotychczas sądzono, u dwudziestoparolatków. Osoby dojrzałe potrafią szybciej dokonywać skomplikowanych analiz i podejmować trudne decyzje, a do zapamiętywania i odtwarzania informacji używają obu półkul mózgu. Młodzi ludzie z kolei przodują w szybkości reakcji, która znacznie zmniejsza się z wiekiem.



Naukowo wyjaśnił to znakomity polski neurobiolog,  profesor Jerzy Vetulani który, wykładu zwrócił on uwagę na znaczenie plastyczności mózgu, która decyduje o jego zdolności do dokonywania zmian adaptacyjnych, np. tworzenia nowych dróg przepływu informacji w korze mózgowej. Profesor podkreśla także, że mózg zużywa znaczną część energii na generowanie sygnałów nerwowych oraz około 20% tlenu dostarczanego organizmowi.

Złożoność mózgu człowieka, w którym współdziałają ze sobą miliardy neuronów i komórek glejowatych, czyni z niego bardzo sprawne narzędzie do przystosowania się w świecie, ale także poddaje go wielkiemu ryzyku uszkodzeń oraz nieprawidłowości w rozwoju i funkcjonowaniu. W wyniku zmian plastycznych w mózgu, neurony kory mózgowej mogą wzrastać. Procesy te można stymulować, skłaniając neurony do aktywności – choćby przez dostarczanie człowiekowi nowych wrażeń. Ważne jest to, by dbać o plastyczność mózgu, ponieważ, tak jak długo nasze mózgi ją utrzymują, tak długo my – mimo wieku – jesteśmy młodzi.

Wśród czynników, które zmniejszają plastyczność neuronów i prowadzą do ich wymierania, profesor Vetulani wymienia stres, uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki i bezczynność neuronalną. Gwałtowny wzrost śmiertelności wśród mężczyzn w wieku 66-68 lat, naukowcy przypisują w dużej mierze właśnie skutkom zaniechania wysiłku intelektualnego i zubożenia środowiska, w którym przebywa się po przejściu na emeryturę.

Ciągle jednak  za najważniejszy uważany jest okres dzieciństwa, który poprzedza okres krytyczny, gdy plastyczność neuronalna jest największa. Jeżeli w tym okresie brakuje odpowiednich stymulacji, połączenia rozwiną się nieprawidłowo i później nie będą w stanie przetwarzać danych bodźców. Relacje z dziećmi, czytanie, opowiadanie i zabawa mają decydujące znaczenie dla późniejszego rozwoju. Nie zastąpi tego nawet najlepsza sytuacja materialna, w pogoni za którą rodzice ograniczają kontakt z dzieckiem. Równie ważne jest aktywizowanie fizyczne i intelektualne osób starszych. Te dwie funkcje można połączyć, zwłaszcza w dobrej, wspierającej się rodzinie, która powinna być naturalnym, wzbogaconym środowiskiem, sprzyjającym rozwojowi mózgu i dobrego samopoczucia jej członków.

Warto uświadomić sobie, że mózg rozwija się nawet do 70. roku życia, a ćwiczenia przyspieszające krążenie krwi sprzyjają powstawaniu nowych komórek w mózgu. Warto zatem być aktywnym fizycznie niezależnie od wieku. Według Barbary Strauch tylko trzy godziny marszu w tygodniu po pół roku mogą odmłodzić umysł prawie o trzy lata. Przed nami weekend i pozytywne prognozy pogody - zatem do dzieła: maszerujmy ile sił w nogach!!!

Katarzyna Sowa-Lewandowska
http://laboratoria.net/felieton/13563.html
Informacje dnia: Zawał już dawno przestał być chorobą mężczyzn Świąteczna apteczka Radioaktywny pluton się nie ukryje Złoty Medal Chemii przyznany po raz 14 Polacy są umiarkowanie prospołeczni Związek między traumą z dzieciństwa a zespołem jelita drażliwego Zawał już dawno przestał być chorobą mężczyzn Świąteczna apteczka Radioaktywny pluton się nie ukryje Złoty Medal Chemii przyznany po raz 14 Polacy są umiarkowanie prospołeczni Związek między traumą z dzieciństwa a zespołem jelita drażliwego Zawał już dawno przestał być chorobą mężczyzn Świąteczna apteczka Radioaktywny pluton się nie ukryje Złoty Medal Chemii przyznany po raz 14 Polacy są umiarkowanie prospołeczni Związek między traumą z dzieciństwa a zespołem jelita drażliwego

Partnerzy

GoldenLine Fundacja Kobiety Nauki Job24 Obywatele Nauki NeuroSkoki Portal MaterialyInzynierskie.pl Uni Gdansk MULTITRAIN I MULTITRAIN II Nauki przyrodnicze KOŁO INZYNIERÓW PB ICHF PAN FUNDACJA JWP NEURONAUKA Mlodym Okiem Polski Instytut Rozwoju Biznesu Analityka Nauka w Polsce CITTRU - Centrum Innowacji, Transferu Technologii i Rozwoju Uniwersytetu Akademia PAN Chemia i Biznes Farmacom Świat Chemii Forum Akademickie Biotechnologia     Bioszkolenia Geodezja Instytut Lotnictwa EuroLab

Szanowny Czytelniku!

 
25 maja 2018 roku zacznie obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Poniżej znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat.
 
Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze strony internetowej Laboratoria.net w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Portal Laboratoria.net z siedzibą w Krakowie (Grupa INTS ul. Czerwone Maki 55/25 30-392 Kraków).

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług w tym zapisywanych w plikach cookies.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach opisanych w polityce prywatności, między innymi aby:

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądom lub organom ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk "zgadzam się" jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez ze mnie z portalu *Laboratoria.net, udostępnianych zarówno w wersji "desktop", jak i "mobile", w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać.
 
Więcej w naszej POLITYCE PRYWATNOŚCI
 

Newsletter

Zawsze aktualne informacje