Akceptuję
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczone w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej Polityce Prywatności

Zamknij X
Recore
Strona główna Start
Dodatkowy na dole

Dodatkowy u góry

Zdrowa przekąska

Orzechy zawierają spore ilości tłuszczów, ale są to tłuszcze obfitujące w nienasycone kwasy tłuszczowe o właściwościach przeciwzakrzepowych i obniżające poziom złego cholesterolu we krwi. Orzechy zawierają kwas foliowy szczególnie ważny w diecie ciężarnych kobiet. Kwas foliowy poprawia również pamięć, a także ma właściwości przeciwmiażdżycowe bo obniża poziom homocysteiny we krwi. Poszczególne rodzaje orzechów w niewielkim stopniu różnią się składnikami. Niektóre orzechy wyróżniają się specyficznymi właściwościami, np. migdały zobojętniają kwasy żołądkowe. Z kolei orzeszki ziemne bardzo często powodują uczulenia. Nawet małe ilości tego produktu mogą wywoływać silne reakcje alergiczne. Najwięcej błonnika ze wszystkich bakalii zawierają figii i dlatego najskuteczniej likwidują zaparcia. Mają bardzo dużo cynku i przez to wspomagają funkcjonowanie układu hormonalnego. Są dobrym źródłem wapnia, żelaza i magnezu. Odtruwają i odkwaszają organizm. Dzięki właściwościom antybakteryjnym pomagają w leczeniu wrzodów żołądka. Dla odchudzających się kobiet polecane sa morele ponieważ zawierają bardzo dużo żelaza. Mają również w składzie sporo beta-karotenu, który pomaga zapobiegać powstawaniu nowotworów. Poza tym są dosyć dobrym źródłem potasu. Uważać na te owoce powinni jednak alergicy ponieważ owoce konserwowane sa dwutlenkiem siarki w celu zachowania naturalnego koloru. Przed samym suszeniem morele poddaje się działaniu dwutlenku siarki. Alergen można zneutralizować, przed zjedzeniem płucząc morele w wodzie. Dla pań w okresie menopauzy polecane są rodzynki które chronią przed osteoporoza – zawierają bowiem dużo wapnia i boru, które spowalniają ten proces. Rodzynki sa dobrym źródłem błonnika, magnezu i witaminy z grupy B. Ponadto w ich skład wchodzą witaminy C oraz E, a także potas, cynk i żelazo. Te składniki poprawiają pracę serca i wygląd skóry oraz podnoszą odporność. Również daktyle łagodzą objawy menopauzy ze wzzgledu na duze ilsoci boru. Są bogate w potas, miedź, żelazo i magnez. W ich skład wchodzą również witaminy C oraz te z grupy B. Mają delikatne działanie przeczyszczające. Jednak figi, daktyle i rodzynki mogą powodować migrenę lub zaostrzać jej objawy ponieważ zawierają białka mające w składzie tyraminę, która wywołuje bóle głowy.

Magdalena Lech




Drukuj PDF
wstecz Podziel się ze znajomymi

Informacje dnia: Lata 2018-2022 będą wyjątkowo gorące Kwas buraczany wpisany na listę produktów tradycyjnych Konkurs na najlepsze prace magisterskie z edukacji ekologicznej Dlaczego kawa w Polsce jest tak droga? Mrożone ryby i lody z owocami dla zwierząt na upały Polscy naukowcy pracują nad dokładnym poznaniem funkcji mózgu Lata 2018-2022 będą wyjątkowo gorące Kwas buraczany wpisany na listę produktów tradycyjnych Konkurs na najlepsze prace magisterskie z edukacji ekologicznej Dlaczego kawa w Polsce jest tak droga? Mrożone ryby i lody z owocami dla zwierząt na upały Polscy naukowcy pracują nad dokładnym poznaniem funkcji mózgu Lata 2018-2022 będą wyjątkowo gorące Kwas buraczany wpisany na listę produktów tradycyjnych Konkurs na najlepsze prace magisterskie z edukacji ekologicznej Dlaczego kawa w Polsce jest tak droga? Mrożone ryby i lody z owocami dla zwierząt na upały Polscy naukowcy pracują nad dokładnym poznaniem funkcji mózgu

Partnerzy

GoldenLine Fundacja Kobiety Nauki Job24 Obywatele Nauki NeuroSkoki Portal MaterialyInzynierskie.pl Uni Gdansk MULTITRAIN I MULTITRAIN II Nauki przyrodnicze KOŁO INZYNIERÓW PB ICHF PAN FUNDACJA JWP NEURONAUKA Mlodym Okiem Polski Instytut Rozwoju Biznesu Analityka Nauka w Polsce CITTRU - Centrum Innowacji, Transferu Technologii i Rozwoju Uniwersytetu Akademia PAN Chemia i Biznes Farmacom Świat Chemii Forum Akademickie Biotechnologia     Geodezja Instytut Lotnictwa EuroLab

Szanowny Czytelniku!

 
25 maja 2018 roku zacznie obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Poniżej znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat.
 
Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze strony internetowej Laboratoria.net w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Portal Laboratoria.net z siedzibą w Krakowie (Grupa INTS ul. Czerwone Maki 55/25 30-392 Kraków).

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług w tym zapisywanych w plikach cookies.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach opisanych w polityce prywatności, między innymi aby:

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądom lub organom ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk "zgadzam się" jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez ze mnie z portalu *Laboratoria.net, udostępnianych zarówno w wersji "desktop", jak i "mobile", w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać.
 
Więcej w naszej POLITYCE PRYWATNOŚCI
 

Newsletter

Zawsze aktualne informacje