Odchudzająca moc czerwonej herbaty
Herbaty czerwone produkuje się głównie w południowo-wschodnich Chinach i na Tajwanie. W odmianie Puszong proces fermentacji jest jeszcze krótszy. Wykorzystuje się ją do produkcji np. herbat jaśminowych. Odmiana Pu-erh – najskuteczniejsza w walce z nadwagą – dodatkowo po procesie fermentacji musi jeszcze dojrzewać w odpowiednich warunkach. Najlepsze, a zarazem najdroższe herbaty leżakują nawet ponad 50 lat. To prawda, że herbata wspomaga spalanie tłuszczu, ale samo jej picie nas nie odchudzi. Będzie natomiast skutecznym sprzymierzeńcem mądrej diety. Jeśli zaczniesz jeść mniej kalorycznie i będziesz pić 5–6 filiżanek czerwonej herbaty dziennie, szybciej zauważysz efekty.
Co ciekawe herbata zawiera tę samą kofeinę co kawa, ale jej działanie jest nieco inne. Kofeina z kawy szybko się wchłania, dając natychmiastowe pobudzenie układu krwionośnego. Ta w herbacie przyswajana jest znacznie wolniej (z powodu sporej ilości polifenoli – garbników, którym herbata zawdzięcza swój smak), ale dłużej pozostaje w organiźmie. Ożywia więc łagodnie i efekt jest długotrwały.
Magdalena Lech
wstecz Podziel się ze znajomymi