30-12-2015
But do biegania, który wyczuwa ból
But do biegania, który wyczuwa ból, może zapobiegać urazom wśród biegaczy.
|
Zamknij X
|
But do biegania, który wyczuwa ból, może zapobiegać urazom wśród biegaczy.
Wychodząc naprzeciw zainteresowaniom naszych czytelników chcemy skupić amatorów biegania w amatorskim klubie NAUKA BIEGA.
Biegowe szaleństwo rozpoczęło się kilka lat temu i z każdym rokiem zyskuje coraz więcej fanów.
Bieganie jest jedną z podstawowych i najbardziej zdrowych form ruchu. Pozwala uzyskać najlepsze efekty.
Uprawiane w młodym wieku ćwiczenia aerobowe jak bieganie, pływanie czy jazda na rowerze poprawiają stan mózgu w średnim wieku – informuje pismo „Neurology”.
Jeśli chcesz być silnym – biegaj…” – regularny trening biegowy wzmacnia układ mięśniowy, w tym mięśnie posturalne, odpowiedzialne za naszą postawę i sylwetkę.