Laboratoria.net
|
Zamknij X
|
Kolejnym przedstawicielem kwasów klasy omega 9 jest kwas nerwonowy. Kwas ten jak dotąd nie został wystarczająco zbadany. Wiadomo jednak, że jest on głównym składnikiem cerebrozydów, czyli komórek odpowiedzialnych za budowę osłonki mielinowej włókien nerwowych (DELGADO I IN., 2017).ÂÂÂ
Okazuje się, że nie wszystkie nienasycone kwasy tłuszczowe wywierają korzystne działanie dla naszego organizmu. Do kwasów potencjalnie szkodliwych należy zaliczyć kwas erukowy. Badania wskazują, że opowiada on za otłuszczenie serca oraz wątroby (CHOWDHURY I IN., 2016). Przypuszcza się, że może być także odpowiedzialny za zahamowanie wzrostu organizmu. Ze względu na występowanie tego kwasu w oleju rzepakowym i gorczycowym obecnie stosuje się metody ograniczające jego zawartość w tych tłuszczach (PIETRUSZKA-KONDRATOWICZ, 2012; GUGAŁA I IN., 2014).
Podsumowanie
Nienasycone kwasy tłuszczowe stanowią niezwykle ważny składnik diety człowieka. Ich spożywanie zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, do których możemy zaliczyć, między innymi: obniżenie frakcji LDL – cholesterolu, zaś podwyższenie jego frakcji HDL. Kwasy te mają również nieocenioną rolę w zapobieganiu występowania takich chorób jak: miażdżyca, otyłość, cukrzyca, depresja czy też osteoporoza. Wykazują one działanie antyoksydacyjne i uczestniczą w eliminacji wolnych rodników, które przyspieszają starzenie organizmu. Odpowiadają one za produkcję hormonów steroidowych, a także związków takich jak: prostaglandyny, interleukiny wykazujące działanie przeciwzapalne, a także eikozanoidów wspomagających gojenie ran. Badania naukowe dowodzą, że spożywanie niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych wpływa na poprawę procesów uczenia się i koncentrację. Są one niezbędne we wczesnym etapie życia płodowego, gdyż odpowiadają za prawidłowy rozwój układu nerwowego, a także siatkówki oka (MRZYGŁÓD, 2007). Nienasycone kwasy tłuszczowe wykazują także działanie przeciwnowotworowe oraz hamują zdolność do tworzenia przerzutów nowotworowych (ZAJDEL, 2010). NKT wykazują działanie kardioprotekcyjne i zapobiegają powstawaniu nadciśnienia tętniczego. Istotne jest dostarczanie nienasyconych kwasów tłuszczowych w odpowiednich proporcjach. Przy czym prawidłowa dawka kwasów omega 6 do omega 3 powinna wynosić 5:1 (SICIŃSKA I IN. 2015). Spożywanie tych kwasów w innych proporcjach może wpływać niekorzystnie na organizm człowieka. Wiele badań prowadzonych przez różnych naukowców wskazuje, że uzupełnianie codziennej diety w nienasycone kwasy tłuszczowe przyczynia się do zachowania organizmu w dobrej kondycji. Należy jednak pamiętać, aby w diecie ograniczać dostarczanie kwasu erukowego, ponieważ liczne badania donoszą, że może on prowadzić do otłuszczenia tak ważnych narządów jak serce lub wątroba. Zaletą spożywania nienasyconych kwasów tłuszczowych jest stosunkowo niewiele występujących działań niepożądanych. Przy czym ważnym elementem wpływającym na działanie kwasów omega jest sposób ich przechowywania.
Autor:
Kamil Wydra
Wydział Biologii, Nauk o Zwierzętach i Biogospodarki
Studenckie Koło Naukowe Biologów i Hodowców Zwierząt
Sekcja Biochemii
Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie
e-mail: wydra.kamil1312@gmail.com
ÂÂÂ
Elżbieta Rusinek-Prystupa
Wydział Biologii, Nauk o Zwierzętach i Biogospodarki
Katedra Biochemii i Toksykologii
Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie
e-mail: elzbieta.rusinek@up.lublin.pl
ÂÂÂ
Iwona Sembratowicz
Wydział Biologii, Nauk o Zwierzętach i Biogospodarki
Katedra Biochemii i Toksykologii
Pracownia Biochemii Analitycznej
Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie
e-mail: iwona.s1969@interia.pl
ÂÂÂ
25 maja 2018 roku zacznie obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Poniżej znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat.
Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze strony internetowej Laboratoria.net w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych.
Administratorami Twoich danych będziemy my: Portal Laboratoria.net z siedzibą w Krakowie (Grupa INTS ul. Czerwone Maki 55/25 30-392 Kraków).
Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług w tym zapisywanych w plikach cookies.
Przetwarzamy te dane w celach opisanych w polityce prywatności, między innymi aby:
dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań,
dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,
pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań.
Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądom lub organom ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną.
Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw.
Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.
Dlatego też proszę zaznacz przycisk "zgadzam się" jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez ze mnie z portalu *Laboratoria.net, udostępnianych zarówno w wersji "desktop", jak i "mobile", w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać.
Więcej w naszej POLITYCE PRYWATNOŚCI
Recenzje